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【ぎふメディアコスモス】朝ヨガベーシック
投稿日2022/8/30
こんにちわ♪岐阜市のダンス＆ヨガインストラクターasamiです♪
今回はRAINのヨガクラスの中でも人気のヨガクラス「朝ヨガベーシック」について書いていこうと思います♪
まずは端的にクラスの概要からどうぞ😊
朝ヨガベーシック
開催日時
毎週木曜日 10:30-11:30
月４回開催
開催場所
ぎふメディアコスモス
〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5
料金
月謝￥4,000(初月日割りOK)
1回券¥1,500
体験¥1,000
お持ち物
・ヨガマット
・動きやすい服装
・水分補給出来るもの
・冷えやすい方はブランケット
ヨガを習慣化したい方にも優しい、月謝制を取り入れています😊
現在ほとんどの会員様が月謝制で通われており、生活の中にヨガを取り入れておられます✨
初回は体験から受講できますので、続けられるか迷われてる方も安心😌
体験後は翌週より初月月謝日割りにて受講頂けますので、すぐに始められるところがオススメです♪
毎週は通えないけど、気分転換にご自身のスケジュールでヨガがされたい方も初回は体験から受講でき、１回券で都度払いも可能です👌
朝ヨガベーシックってどんなクラス?
クラスのレベルはオールレベルで、初心者の方からご受講頂けます♪
「ヨガを習慣化にする」がモットーの為、程よい運動量で難易度の高いポーズは行いません。
「太陽礼拝」と言う、１２のポーズが連なった動きをメインにし、全身バランス良く使っていきます。
毎月テーマに沿ってプログラムを作っており、
例えば、「腰痛緩和」や「肩、首をほぐす」をテーマにと1ヶ月を通してアプローチしていきます。
同じポーズを月を通して行う事もあるので、苦手なポーズも月末には克服♪
クラスの空き状況はHPから簡単チェック
スケジュールページにあるGoogleカレンダーにて、直近3ヶ月のクラスの詳細がご確認いただけます♪
当月はクラスの残席数も記載ありますので、空いている日は是非ご予約くださいませ♪
(最近は満席になる事もしばしば、、、)
毎月月謝枠として6名様まで伺っていますので、翌月で定員が6名以上のお部屋(例えばおどるスタジオ)であれば、先のご予約をお取りいただいても構いません😊
月謝さんは続けやすい理由
毎月6名様まで月謝枠を設け受講頂いてますが、当月月謝で受講頂いた会員様は、翌月の月謝のご希望を先に承る事ができます😊(毎月3週目木曜に確認)
お席が確実に確保出来るので安心✨
単発でももちろんOK♪
RAINの単発ヨガクラスはどのクラスも¥1,500で受講できます。(朝ヨガベーシックのみ初回体験価格アリ)
癒しの優しいクラスが希望であればリラックスキャンドルヨガ
程よい運動量で体を目覚めさせたい方は朝ヨガベーシック
汗だくになるくらい爽快にヨガしたい方はヴィンヤサフローヨガへ
ご自身の気分や好みに合わせて選択してみてください😊
リラックスキャンドルヨガとヴィンヤサフローヨガの開催予定もスケジュールページから確認いただけます♪
▼リラックスキャンドルヨガの関連ブログはこちら
▼ヴィンヤサフローヨガヨガの関連ブログはこちら
まずは体験からお気軽に♪
「体が硬くて、、、」「体力がなくてついていけるか心配」そんなお声も頂く事もしばしばありますが、まずは体験でご自身に無理なく合っているか、ヨガが楽しめて続けられそうか確認してみてください😊
ヨガは決して人と争ったり、比べたりするものではないので、できないポーズがあればいつでもマットの上でお休み頂いても大丈夫です👌
講師も無理をさせる指導はせず、そっとサポートさせていただきますので、お気軽にお越しくださいませ😊
皆様にクラスでお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
過去の投稿はコチラ
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